訂正と販売休止のお知らせ（2026年9月7日）
旧記事に掲載していたGo Slow商品の「エクオール・マカ配合」などの説明は、確認できる根拠がないため撤回しました。更年期症状への商品推奨、「自然派だから安心」とする表現、1日1粒からの摂取推奨も削除しました。Go Slowの商品販売は現在休止中です。
更年期の不調が気になるとき、「薬より自然なものを選びたい」と思うことがあるかもしれません。ただ、自然由来という説明だけで、サプリメントの安全性や自分への適合性は判断できません。この記事では、購入を勧めるのではなく、確認すべき点と相談先を整理します。
更年期の不調を、自己判断だけで決めつけない
更年期は閉経の前後5年間ずつを合わせた約10年間です。女性ホルモンの変動だけでなく、加齢や心理面、生活環境などの要因も関わります。症状が強く、日常生活に支障がある状態は更年期障害と呼ばれます。
不調の背景に別の病気がないかを確認することも大切です。つらさが続く場合や生活に支障がある場合は、サプリで様子を見続けず、産婦人科などで相談してください。日本産科婦人科学会の更年期障害の解説も参考になります。
「自然派」は安全性や効果の保証ではない
植物由来のサプリでも、副作用や薬との相互作用があり得ます。長期の安全性が十分に分かっていないものもあります。米国国立補完統合衛生センター（NCCIH）は、更年期症状に対するサプリの研究には限界があると説明しています。天然・無添加といった印象と、効果・安全性の根拠は分けて確認しましょう。NCCIHの解説
成分名だけで「おすすめ」を決めない
旧記事では、エクオール、チェストベリー、マカ、GABA、CBDなどを一括して推奨していました。今回は、それぞれの効果や安全性を十分に裏付けられない推奨を取り下げています。ここに名前があることは、使用を勧める意味ではありません。
商品を検討している場合は、次の情報をメモして医師・薬剤師に相談する際に持参してください。
- 商品名、全成分、1日あたりの摂取目安量が分かる表示
- 現在飲んでいる薬や、ほかのサプリメント
- いつから、どのような不調があり、生活にどう影響しているか
- すでに利用している場合は、開始時期と体調の変化
口コミは個人の体験であり、自分にも同じ結果が出ることを示すものではありません。このメディアでは、裏付けの確認できない「医師も注目」「安心して続けられる」といった言葉を、購入判断の根拠として用いません。
セルフケアは、医療の代わりではなく生活を支えるもの
食事、運動、睡眠時間の確保などの生活習慣の見直しは、診療でも検討されます。必要に応じて治療の選択肢があります。「薬に頼らないこと」を目標にせず、自分の症状や希望を医師に伝えて相談してください。日本産科婦人科学会
生活を一度に変える必要はありません。相談前に不調の記録をつける、休むために減らせる予定を考えるなど、自分の状況を整理することから始めてみてください。
Go Slowの商品について
現在、Go Slowの商品は販売を休止しています。本記事から購入や摂取を勧めることはありません。販売休止・過去の商品情報は既存ページに掲載しています。
この記事の位置づけ
編集：Go Slow編集部。公開資料を参照した一般的な情報であり、診断・治療や個別の摂取判断を行うものではありません。今回の改稿について、医師等による個別の医療監修を受けた記事としては表示していません。
参考資料（2026年9月7日確認）：日本産科婦人科学会「更年期障害」／NCCIH「Menopausal Symptoms: In Depth」