ウェルネス(健康・美容)コラム 【簡単リラックス法】ストレスを感じたら心と体を癒す方法10選ストレスは、現代人の多くが抱える悩みの一つです。仕事や人間関係、生活の忙しさにより、心も体も疲れ切ってしまうことがありま…運営2024年11月20日
ウェルネス(健康・美容)コラム スマホ依存の原因と解消法|すぐ実践できるデジタルデトックス術で生活をリフレッシュ!「気がつけばスマホを手に取っている」「通知が気になってついチェックしてしまう」――そんな経験、誰にでもあるのではないでし…運営2024年11月13日
ウェルネス(健康・美容)コラム 不眠改善に役立つ睡眠サプリ!効果的な成分と選び方のポイント現代では、スマートフォンやパソコンなどのデジタル機器が手放せない生活が当たり前になっています。このような生活習慣によって…運営2024年11月5日
ウェルネス(健康・美容) ストレスマネジメントとは?効果や対処法をわかりやすく解説現代社会において、ストレスは誰もが経験するものです。仕事や人間関係、家庭でのトラブルなど、私たちの日常生活には多くのスト…運営2024年8月25日
ウェルネス(健康・美容) カフェインが自律神経に与える影響は? メリットとデメリット、不調の対処法を解説カフェインは世界中で広く愛される刺激物であり、その摂取が私たちの自律神経に与える影響は多岐にわたります。この記事では、カ…運営2024年2月15日
ウェルネス(健康・美容) ダイエットにサプリは効く?効果や種類も紹介ダイエットは、適切な栄養摂取と運動だけでなく、サプリメントの活用も重要です。適切なサプリメントを選ぶことで、さまざまな健…運営2024年1月5日
ウェルネス(健康・美容) サプリで1日に必要な栄養素を補うには?目的別に選び方を解説忙しい日常や食事の偏りからくる栄養不足は多くの人が抱える課題です。本記事では、2024年最新版のおすすめサプリメントを、…運営2024年1月4日
ウェルネス(健康・美容) サプリメントで肌質改善。抗酸化パワーで若々しさをキープ!私たちの肌は、年齢を重ねるごとに様々な変化に直面します。シワやたるみ、色素の蓄積など、それらを目に見える形で感じることが…運営2024年1月4日
ウェルネス(健康・美容) 熱が出ると肩こりする?風邪と肩こりの関係風邪を引くと、熱が出ることがありますが、それと同時に肩こりを感じることは意外なつながりのように思えます。今回は風邪と肩こ…運営2024年1月4日
ウェルネス(健康・美容) 日本人は肩こりしやすい?肩こりの原因と対処法厚生労働省の『国民生活基礎調査(平成28年)』によれば、私たちの日常生活で自覚する症状の中で、肩こりは女性では1位、男性…運営2024年1月4日