肩こりは多くの女性が経験する身体の不調の一つで、その原因の一部はブラジャーの選び方に関係していることがあります。
正しいブラジャーを選ぶことで、肩こりを軽減できるかもしれません。今回は、肩こりしないブラを選ぶためのポイントとおすすめのブラをご紹介します。
肩こりしないブラの選び方
サイズの適切さ
ブラのサイズが合っていないと、肩に過度な負担がかかりやすくなります。
正しいサイズを選ぶために、バストの計測を行いましょう。バンドサイズとカップサイズの両方が重要です。
ショルダーストラップの幅と調節可能性
肩こりを軽減するためには、幅広で調節可能なショルダーストラップを持つブラがおすすめです。
幅広いストラップは圧力を分散し、調節可能性は自分の体に合わせたフィット感を提供します。
ワイヤーの有無
ワイヤー入りのブラはサポート力を高める反面、適切なサイズでないと圧迫感が生じ、肩こりの原因になります。ワイヤーフリーのブラを検討しましょう。
素材と快適さ
ブラの素材は肌に優しいものを選び、縫い目やタグが肌に当たらないデザインを選ぶことで快適さが向上します。
用途に合わせて選ぶ
激しい運動をするときはスポーツ用にするなど、用途に応じたブラを着用することで肩こりを軽減できます。
肩こりしないブラを選ぶためには
正しいブラジャー選びは、肩こりを軽減し、胸部のサポートを最大限に活かすために重要です。以下に、肩こりしないブラジャーを選ぶための詳細なガイドを提供します。
ブラを試着する
ブラを購入する際はできるだけ試着をしたいですね。サイズチャートを参考にしながら試着し、バンドとカップがしっかりとフィットするか確認しましょう。ストラップの調節も試し、適切なサイズかどうかを確認します。
サポート力の重要性
胸部のサポートは肩こりの軽減に大きな影響を与えます。ワイヤー入りブラジャーはサポート力が高いですが、正しいサイズでないと逆効果になります。ワイヤーフリーのブラを選ぶことも検討しましょう。
背中のバンドの幅
背中のバンドの幅も重要です。広めのバンドは圧力を分散し、肩への負担を軽減します。バンドが背中に食い込まないように選びましょう。
ブラのタイプ
ブラジャーのタイプも考慮しましょう。普段使いのブラジャー、スポーツブラ、ノンワイヤーブラ、ワイヤーブラなど、様々なタイプがあります。活動やファッションに合わせて選びましょう。
ブラのケア
最後に、ブラジャーの適切なケアも肩こりを予防するカギです。洗濯時には洗濯機の洗濯袋を使用し、優しく手洗いするか、デリケートな設定で洗濯しましょう。乾燥機で乾かすことは避け、平らに広げて自然乾燥させるのがおすすめ。
肩こりしないブラジャーのおすすめ3選
MIC 肩ふわブラ
食い込みにくい太いストラップで肩への負担を軽減。ストレッチ素材がしっかりとバストを引き上げるので、グラマーさんでも肩こりしにくい設計です。
ストラップのレースは美しく上品な日本製。面倒な調整が必要ないストレッチタイプです。
https://store.micbra.jp/products/katafuwa-em
ブラデリス ハート フルカップ カシュクール ブラ
パワーネットで3方向から引き上げ、バストをしっかりと立体メイク。カップの食い込みを軽減する独自のデザインに、太めのストラップで肩こりをやわらげます。
通気性の良いソフトなパワーネット仕様で1年中快適な着心地です。
https://item.rakuten.co.jp/morethemore/b22db122101/
ワコール 肩の負担を解決 ノンワイヤーブラ
肩部分は幅広設計で肩の負担を軽減。肌になじんで伸びるので肩への負担がラク！軽量設計なので、ブラジャーの圧迫感・窮屈感も感じません。
バストシルエットを自然な美しさにデザインし、薄手のカップがフィットして、バストにやさしくなじみます
https://store.wacoal.jp/disp/01_BLC009.html
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生体リズムの乱れは、心身の不調を引き起こすことがあります。そのため、日々の生活にON・OFFの「メリハリ」をつけることが重要です。朝は体を活動モードに切り替え、夜は休息モードへと移行し、心地よい睡眠を得ることが大切です。このリズムを生み出すことが、年齢を超えて健康で美しい生活を送るための鍵です。
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