Column

ウェルネス（健康・美容）

カフェインが自律神経に与える影響は？ メリットとデメリット、不調の対処法を解説

カフェインは世界中で広く愛される刺激物であり、その摂取が私たちの自律神経に与える影響は多岐にわたります。この記事では、カ…

運営2024年2月15日

CBDの知識

CBDが脳に与える影響は？ポジティブ・ネガティブ両面から見た影響を徹底解析！

CBDは近年、その健康への利点と脳に及ぼす影響で注目を集めています。この記事では、CBDが脳の健康、不安緩和、睡眠改善に…

運営2024年2月14日

ウェルネス（健康・美容）

ダイエットにサプリは効く？効果や種類も紹介

ダイエットは、適切な栄養摂取と運動だけでなく、サプリメントの活用も重要です。適切なサプリメントを選ぶことで、さまざまな健…

運営2024年1月5日

ウェルネス（健康・美容）

サプリで1日に必要な栄養素を補うには？目的別に選び方を解説

忙しい日常や食事の偏りからくる栄養不足は多くの人が抱える課題です。本記事では、2024年最新版のおすすめサプリメントを、…

運営2024年1月4日

ウェルネス（健康・美容）

サプリメントで肌質改善。抗酸化パワーで若々しさをキープ！

私たちの肌は、年齢を重ねるごとに様々な変化に直面します。シワやたるみ、色素の蓄積など、それらを目に見える形で感じることが…

運営2024年1月4日

ウェルネス（健康・美容）

肩こりと腰痛はどうして起こる？今から始める予防習慣

肩こりと腰痛は、現代社会で多くの人が直面する健康問題です。これらの症状は、仕事や生活習慣、精神的な要因などさまざまな要素…

運営2024年1月4日

ウェルネス（健康・美容）

肩こりの症状チェック！あなたの肩こり度は？

肩こりは多くの人にとって馴染み深い症状であり、現代社会の忙しい生活スタイルによって引き起こされることがあります。しかし、…

運営2024年1月4日

ウェルネス（健康・美容）

日本人は肩こりしやすい？肩こりの原因と対処法

厚生労働省の『国民生活基礎調査（平成28年）』によれば、私たちの日常生活で自覚する症状の中で、肩こりは女性では1位、男性…

運営2024年1月4日

ウェルネス（健康・美容）

肩こりを即効で解消！カンタン筋トレ動画まとめ

家の中で過ごす時間が増えている現代、運動不足が気になる方や、リモートワークによるストレスや体の不調に悩む方が増加していま…

運営2024年1月4日

ウェルネス（健康・美容）

肩こりのせいでめまいが起こる？原因や注意点を解説

日常生活の中で、肩こりは多くの人にとっておなじみの不快な症状です。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、ストレスな…

運営2024年1月4日

ウェルネス（健康・美容）

肩こりと腕のしびれは関係ある？原因は？

肩こりとは多くの人が経験する身体の不調ですが、肩こりのせいで腕にしびれが生じることがあります。この関係について詳しく見て…

運営2024年1月4日

ウェルネス（健康・美容）

ゆったりヨガで肩こり解消！すぐ真似できる動画まとめ

最近はスマートフォンやPCを長時間使うことが増え、ついつい肩こりが起きやすい体勢になりがちです。さらに、リモートワークの…

運営2024年1月4日

ウェルネス（健康・美容）

肩こりがスッキリする手のツボは？自分で押せる簡単ケア

つらい肩こりを自分で手軽にケアしたいという方のために、体の血流を改善し、リフレッシュに役立つセルフケア方法の「ツボ押し」…

運営2024年1月4日

ウェルネス（健康・美容）

肩こりに効く薬は？市販の飲み薬の選び方とおすすめ5選

肩こり解消に飲み薬は効果ある？ドラッグストアにはいろいろな種類の薬が売っていますが、どうやって選んだらいいのでしょうか。…

運営2024年1月4日

ウェルネス（健康・美容）

肩こりを体操で解消しよう！簡単にできる体操を動画で解説

肩こりは現代社会でよく見られる健康問題の一つです。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などにより長時間同じ姿勢を続…

運営2024年1月4日

ウェルネス（健康・美容）

肩こりのゴリゴリの正体は？つぶす方法も解説

肩こりは多くの人が経験する身体の不快症状ですが、その正体は一体何でしょうか？また、肩こりを和らげるための方法はどのような…

運営2024年1月4日