ライフスタイルとセルフケア | Page 3 of 3 | Go Slow《ゴースロー》｜CBDサプリとオンライン診療で“ココロとカラダ”を整えるウェルネスブランド

ライフスタイルとセルフケア

CBDとサウナの組み合わせは効果的？究極のリラクゼーション体験のアドバイス

私たちの日常生活は、しばしばストレスや疲労に満ちています。現代社会の忙しさの中で、心身のリラクゼーションはますます重要な…

監修者｜助産師あかめ2023年12月26日

ライフスタイルとセルフケア

寝る前のスマホが自律神経を乱す理由｜ぐっすり眠るための夜の習慣とは？

現代社会においてスマートフォンは日常生活に欠かせない存在となっていますが、特に寝る前のスマホ使用が心身の健康、特に自律神…

監修者｜助産師あかめ2023年12月14日

ライフスタイルとセルフケア

生活リズムを整えるにはどうすればいい？継続して生活リズムを整える方法をご紹介

生活リズムを整えることは、健康的で充実した日々を送るための鍵です。私たちの体と心は、日々のリズムに敏感に反応し、そのバラ…

監修者｜助産師あかめ2023年11月28日

ライフスタイルとセルフケア

朝活の効果とは？継続して健康と生産性を高める方法をご紹介

朝活は、一日の始まりを活発にするための素晴らしい方法です。この記事では、朝活の基本からその効果、始め方、成功事例に至るま…

監修者｜助産師あかめ2023年11月16日

ライフスタイルとセルフケア

「パソコン作業での疲れ」を軽減するための実践的な方法４選

日々の業務や学習で欠かせないパソコン作業。しかし、長時間の作業は目や体の疲れを引き起こすことが多いです。この記事では、「…

監修者｜助産師あかめ2023年9月25日

ライフスタイルとセルフケア

デジタルデトックスとは？効果と実践法、現代人が知るべき健康術

現代社会では、スマートフォンやコンピューターが日常生活に深く根ざしています。朝起きて最初に目にするのがスマートフォンの画…

監修者｜助産師あかめ2023年9月20日