ライフスタイルとセルフケア CBDとサウナの組み合わせは効果的?究極のリラクゼーション体験のアドバイス私たちの日常生活は、しばしばストレスや疲労に満ちています。現代社会の忙しさの中で、心身のリラクゼーションはますます重要な…監修者|助産師 あかめ2023年12月26日
CBDの知識 CBDの適切な摂取量とは?目的別の目安と摂りすぎのリスクを解説CBD(カンナビジオール)は、健康とウェルネスの世界で急速に注目を集めている成分です。この記事では、CBDの安全な摂取量…監修者|助産師 あかめ2023年12月22日
ウェルネス(健康・美容) GABAは睡眠の質にどう作用する?リラックスと快眠をサポートするメカニズムGABAの力で質の高い睡眠を。自然な方法で睡眠の質を改善し、健康な生活を送るための科学的根拠と実践方法を紹介します。 G…監修者|助産師 あかめ2023年12月21日
ウェルネス(健康・美容) 乱れた生活リズムをリセットするには?体内時計を整える実践法を解説「夜になかなか眠れない、朝の起床が困難」という悩みは、多くの人々に共通しています。人間は本来、自然界のリズムに沿って生活…監修者|助産師 あかめ2023年12月18日
ライフスタイルとセルフケア 寝る前のスマホが自律神経を乱す理由|ぐっすり眠るための夜の習慣とは?現代社会においてスマートフォンは日常生活に欠かせない存在となっていますが、特に寝る前のスマホ使用が心身の健康、特に自律神…監修者|助産師 あかめ2023年12月14日
CBDの知識 エンドカンナビノイドシステム(ECS)とは?健康維持に役立つ生活習慣を解説エンドカンナビノイドと健康生活の密接な関係を探り、日本国内の具体例を交えながら、健康増進に役立つ生活習慣を紹介します。こ…監修者|助産師 あかめ2023年12月13日
CBDの知識 CBDには禁煙効果がある?科学的根拠について詳しく解説この記事では、禁煙を支援する手段としてCBD(カンナビジオール)の可能性に焦点を当てています。CBDは大麻植物から抽出さ…監修者|助産師 あかめ2023年12月11日
CBDの知識 CBDはむずむず脚症候群に効果がある?緩和する可能性について解説この記事では、むずむず脚症候群の症状緩和に役立つかもしれないCBDの使用方法と効果について解説します。最新の研究結果と日…監修者|助産師 あかめ2023年12月7日
CBDの知識 CBDは喘息に効果的?研究による新たな治療の可能性CBDと喘息の関係に焦点を当てたこの記事では、CBDの基本情報、喘息の治療法、CBDの喘息への影響、使用方法、安全性を解…監修者|助産師 あかめ2023年12月7日
CBDの知識 CBDで過敏性腸症候群を緩和できる?治療法からCBDとIBSの関係と影響まで解説過敏性腸症候群(IBS)は、腹痛や腹部膨満、便秘や下痢などの症状を引き起こす消化器系の病状で、多くの人々の生活の質を低下…監修者|助産師 あかめ2023年12月5日