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ライフスタイルとセルフケア 眠れない夜の原因と対処法!心と体にやさしい快眠習慣のすすめ眠れない夜が続いていませんか? 「布団に入ったのに眠れない」「スマホを見ていたら気づけば深夜」「眠ったはずなのに夜中に何…監修者|助産師 あかめ2025年3月25日
ウェルネス(健康・美容) ビタミンD不足の症状とは?放置による健康リスクと改善方法を徹底解説「ビタミンDが不足すると、体にどんな影響があるのだろう?」そんな疑問を持ったことはありませんか?ビタミンDは骨や免疫、さ…監修者|助産師 あかめ2024年12月11日
CBDの知識 CBDサプリメントがおすすめの理由!効果、安全性、選び方まで徹底解説近年、健康とウェルネスの分野で注目を集めているのが「CBD」です。CBD(カンナビジオール)は、麻から抽出される成分の一…監修者|助産師 あかめ2023年9月4日