ウェルネス(健康・美容) 夜型生活は健康に悪影響?生活リズムを改善する方法を解説夜型の生活リズムを持つ人々は、しばしば日中の活動や健康に影響を受けることがあります。この記事では、なぜ人は朝型と夜型に分…監修者|助産師 あかめ2023年11月20日
ライフスタイルとセルフケア 朝活の効果とは?継続して健康と生産性を高める方法をご紹介朝活は、一日の始まりを活発にするための素晴らしい方法です。この記事では、朝活の基本からその効果、始め方、成功事例に至るま…監修者|助産師 あかめ2023年11月16日
CBDの知識 CBDと頭痛の関係を解説!頭痛のメカニズムやCBDの効果と安全性について近年、自然療法としてのCBD(カンナビジオール)の利用が世界中で注目されています。特に、頭痛の緩和に対するその効果は、多…監修者|助産師 あかめ2023年11月14日
CBDの知識 CBD VAPEは危険?健康リスクと安全性について解説近年、日本でも注目を集めるCBD VAPEですが、その健康リスクと安全性についてはまだ誤解があります。本記事では、CBD…監修者|助産師 あかめ2023年11月10日
CBDの知識 CBDはやめた方がいい?危険な成分?真実を徹底解説CBD、正式にはカンナビジオールと呼ばれる成分。近年、健康や美容に効果があるとして注目を浴びています。しかし、「CBDは…監修者|助産師 あかめ2023年10月31日
CBDの知識 CBDオイルで眼精疲労は改善する?CBDと眼精疲労の関係を解説眼精疲労は、私たちの日常において避けがたい問題となっています。特にスマートフォンやコンピュータの利用が増える現代社会で、…監修者|助産師 あかめ2023年10月27日
CBDの知識 CBDで肩こり解消できる?CBDオイルの効果と安全な使用法の解説現代社会において、多くの人々が抱える慢性的な悩みの一つに「肩こり」があります。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用…監修者|助産師 あかめ2023年10月13日
ウェルネス(健康・美容) 睡眠の質って大切?睡眠の質を高めるための方法や睡眠不足のリスクを解説睡眠の質を向上させることで、日々の生活がどれほどポジティブに変わるかをご存知ですか?この記事では、「睡眠の質」を科学的か…監修者|助産師 あかめ2023年10月3日
CBDの知識 CBDとは?ストレス緩和やリラックス作用も。効果や使用方法や容量の目安をご紹介健康と美容の世界で急速にその名を広めているCBD。しかし、CBDとは一体何なのでしょうか?この神秘的な成分はどのようにし…監修者|助産師 あかめ2023年9月27日
ライフスタイルとセルフケア 「パソコン作業での疲れ」を軽減するための実践的な方法4選日々の業務や学習で欠かせないパソコン作業。しかし、長時間の作業は目や体の疲れを引き起こすことが多いです。この記事では、「…監修者|助産師 あかめ2023年9月25日
CBDの知識 ヘンプシードオイルとCBDオイルの違いを徹底比較!メリット・デメリットも解説健康や美容のトレンドとして、大麻由来のオイルが注目されています。ヘンプシードオイルとCBDオイルは、特に人気がありますが…監修者|助産師 あかめ2023年9月23日
ライフスタイルとセルフケア デジタルデトックスとは?効果と実践法、現代人が知るべき健康術現代社会では、スマートフォンやコンピューターが日常生活に深く根ざしています。朝起きて最初に目にするのがスマートフォンの画…監修者|助産師 あかめ2023年9月20日
CBDの知識 THCVの効果は?法的状況についても解説CBDやTHCといったカンナビノイドに興味を持つ方々の中で、最近「THCV」という言葉を耳にすることが増えてきました。し…監修者|助産師 あかめ2023年9月20日
CBDの知識 CBDで不眠を克服できる?その科学的根拠と睡眠薬との違い不眠は現代人の大きな悩みの一つ。その解決策として注目されているのがCBDです。この記事では、CBDが不眠にどのように作用…監修者|助産師 あかめ2023年9月13日
ウェルネス(健康・美容) 肩こりに!首や肩を温めるおすすめグッズ肩こりは現代の多くの人が悩むもの。その原因は長時間のデスクワークやストレスなどさまざまです。肩こりを和らげる方法の一つと…監修者|助産師 あかめ2023年9月11日
ウェルネス(健康・美容) 肩こりに効くマッサージ器の選び方とおすすめ3選肩こりは現代社会の多くの人にとって悩みです。その原因は長時間のデスクワークやストレスなどさまざま。肩こりをやわらげる方法…監修者|助産師 あかめ2023年9月11日